KOJE NAMIRNICE POMAŽU POVEĆATI GRUDI

Svaka predstavnica spola sanja o seksualnim oblicima bedra i grudi. Ali priroda nažalost, vam daje daleko od svih poželjnih veličina grudi.

S tim u vezi, žene:

  • odlučio se na operaciju povećanja grudi;
  • netko bavi aktivne vježbe da će dati joj više voluminoznim i slatka oblika;
  • netko ide na posebnu prehranu.

Otuda se postavlja pitanje – da li stvarno postoje namirnice za povećanje grudi?

Potrebno je osigurati i analizirati najviše informacija o ovoj temi, da se pismen i točan odgovor na pitanje.

kakie-produkty-uvelichivayut-grud

MIT ILI STVARNOST

Sada je upravo dokazano da je veličina grudi određuje razina u tijelu takvog hormona kao što je estrogen.

To ovisi o tome privlačnost ženskog lika. Kada žena primijetio manjak ovog hormona, onda ona postaje ravna u svim mjestima gdje trebaju biti određene zaobljene.

Odnosno, ako je organizam dobiva potrebnu količinu estrogena, onda ženske grudi će se povećati u veličini i volumenu.

Važna stvar je da estrogen se proizvodi u ženskim jajnicima, a dobivanje ovog hormona iz off – to je samo umjetna zamjena nedostatak vlastitog.

Dopuniti izgubljena količina estrogena može na dva načina:

  • koristite hormonsku terapiju (tablete, dodatke prehrani);
  • konzumacija proizvoda koji sadrže biljni estrogen ("fitoestrogeni").

Prvi način nosi sa sobom masu kontraindikacija i nuspojava, pa se na takve tehnike su pogodne vrlo pažljivo, i primjenjuju se samo u posebnim slučajevima, strogo je propisano od strane liječnika.

Što se tiče drugog, onda je to najsigurnije i koristan put, do povećanja potrebnih hormona.

Uključite u prehranu namirnice koje sadrže u sebi estrogen, Možete povećati razine u vašem tijelu, što je kasnije i proizvela određeni rezultat, naime, do povećanja grudi.

FITOESTROGENI

Mnoge konvencionalne hrane, korištenih gotovo svakodnevno, sadrže u sebi slične ljudskim estrogenom, fitoestrogeni.

Uzimajući u organizam s hranom, posljednjih su lako probavljivi, sposobni zamijeniti i popraviti je manjak vlastitog hormona.

Glavne grupe proizvoda, sadrže u sebi fitoestrogeni:

  • mahunarke kulture – grah, grašak, razne vrste graha, leća;
  • proizvodi koji sadrže soju – soja, brašno, sir, jogurt, ulje, tofu i slično;
  • povrće – rajčica, tikvice, patlidžan, brokula i cvjetača;
  • voće i sušeno voće – suhe marelice, datulje, breskve, crveno grožđe, maline, jagode;
  • neke sjemenke i žitarice – lana, sjemenke sezama, sjemenke bundeve i suncokreta, riža, ječam, pšenica, zob;
  • začini – klinčić, origano, timijan, đumbir;
  • bilje – menta, djetelina, komorač;
  • proizvodi životinjskog porekla – meso, riba, mlijeko, sir, sir, maslac, svinjska mast.

Od podnosi popisa jasno se vidi, da proizvodi koji sadrže biljni estrogen još uvijek prilično dovoljno, a mnogi od njih su mi u principu koristimo svaki dan.

No u isto vrijeme daleko od svih pri tome imaju željenu veličinu grudi.

Treba napomenuti da su mnogi gore navedeni proizvodi koji su izvor dodatnih primanja phytoestrogen, ne mogu utjecati na promjene volumena dojke u velikom način.

A prekomjerno konzumiranje nekih uopće može izazvati znatnu štetu za svoje zdravlje.

KVASAC

O kvasca, odmah treba napomenuti da se ovdje radi uglavnom samo o pivski kvasac, koji se primjenjuju u proizvodnji piva.

Upravo zahvaljujući pivo, formiran stav da jede u velikim količinama, mnogi muškarci su počeli stjecati ženski oblik grudi i bedara, stoga treba poticati rast mliječnih žlijezda i kod žena.

Ali kvasac u ovom slučaju ne igraju nikakvu ulogu.

Pivo je sposoban:

  • prvo, dovesti do širokog raspona težine, u vezi s tim dobiti dodatne naslage masti posvuda, uključujući i u бюсте, jer pivo je vrlo hranjiv proizvod, sposoban poboljšati metabolizam i apetit.
  • drugo, stvarno na promjena oblika dojke, na stranu njeno povećanje, u ovom slučaju ne utječu kvasac, hmelj, s velikim sadržajem istog phytoestrogen. A kvasac – to nije ništa drugo nego obične gljive, i na veličinu grudi nikakve veze nemaju.

KOJE NAMIRNICE TREBATE JESTI ZA POVEĆANJE GRUDI

Mogu sa preciznošću reći, da su mnogi proizvodi su u osnovi ne može izravno utjecati na rast grudi.

No, oni mogu neizravno utjecati na željeni proces, a to podrazumijeva proizvodnju vlastitog estrogen u ženskom tijelu, koji pak je odlučujući faktor u ovom predmetu.

Štoviše, mnogi od proizvoda sadrže u sebi phytoestrogen, koristan je za opće zdravlje, što također nije malo važno pri postizanju željenih oblika dojke.

Najvažnije je ne zlostavlja neke od njih, i prilazi kompetentno svom рациону.

Istaknute najpovoljnija hrana za grudi, koje nose u sebi najviše koristi u ovom predmetu, kada se pravilno ih koristi.

GRAH I SOJA

Podaci proizvoda po mnogim pokazateljima, točnije zahvaljujući velikom broju koji se nalazi u njima phytoestrogen, sposobni su utjecati na rast grudi.

Uključite u svoju prehranu:

  • kaša od graška i leće;
  • juha sa grahom, i istim graška;
  • različite vrste salate, gdje je glavni sastojci će služiti mahunarke i korisne biljna ulja (maslinovo, laneno).

Također ne zaboravite soje, koji u sebi nosi nedostaje hormon.

Najbolje je konzumirati ga u uobičajenom obliku, a ne sadrže njegovim proizvodima, kao i svi oni su trenutno GMO-a, tako da štete može biti više nego dobra.

Ali ne treba zaboraviti da ova vrsta proizvoda vrlo teška za probavni sustav, a njegova kalorija također na visokoj razini.

Ne zlostavljanje svakodnevno бобовыми, inače možete lako dobije višak količine u svim mjestima, a ne samo tamo gdje je potrebno.

ŽITARICE

Poznati svoju korist zobena kaša, kaša potiče rast grudi. Nju možete jesti svakodnevno za doručak koriste kao dodatni izvor energije. To je bezopasno i vrlo učinkovit proizvod.

Za mliječne žlijezde izvrsnim proizvodima kao što su žitarice kao što su riža, kukuruz i pšenica.

Stvaranje dnevni meni za tjedan dana, gdje je na doručak će biti razne kaše od tih žitarica, Vi:

  • omogućite sebi dobru probavu;
  • privedete u red svoju prehranu;
  • obogatite tijelo dodatnim estrogenom.

Sve se to pozitivno odraziti na obliku Vašeg tijela u cjelini.

Važna stvar u pripremi žitarica je ono što ih kuhati potrebno za spremanje koristi strogo je od žitarica, a ne od polu obrađene račun za brzo kuhanje.

POVRĆE I VOĆE

Ova kategorija uvijek će biti korisno za bilo kojeg ljudskog organizma. To je povrće i voće izgrađuju i forge rad mnogih sustava.

Oni imaju izravan utjecaj na proizvodnju ženskim jajniku prijeko potreban estrogena.

Обогатив svoj dnevni unos povrća i voća, tako što je naglasak na neke vrste, Možete primjetiti željeti promjene u Vašem бюсте.

U ljetnoj sezoni, pokušajte jesti:

  • breskve;
  • marelice;
  • jagode;
  • divlje jagode;
  • maline;
  • trešnje.

Vrlo su dobri i sušeno voće: suhe marelice, datulje.

Oni su dobri antioksidansi doprinose čišćenje i oporavak tkiva i organizma u cjelini.

Povrće – bogat izvor vlakana. Povećajte konzumiranje svježe rajčice, mrkve, krastavaca.

Izvrsni izvori phytoestrogen su:

  • bundeva;
  • patlidžan;
  • krumpir;
  • repa.

ZDRAVE MASTI

Kao masno tkivo u mliječnim lojnice određuje ukupna veličina grudi, onda je vrlo povoljna za povećanje će se neki proizvodi koji sadrže masti.

Posljednjih pak sposobni dati i dodati željeni volumen.

Popis hrane obogaćene korisnim mastima:

  1. salo;
  2. banane;
  3. orasi,
  4. med;
  5. masline;
  6. sjemenke lana, sezama, suncokreta;
  7. riba;
  8. mliječni proizvodi.

Sve je to dostupno i lako употребляемым dnevno u hranu.

Što je najvažnije znati meru, a porcije, kako ne bi do željene zapošljavanje viška težine, što teško će ukloniti s trbuha, bedara i ruku.

Upravo u tim mjestima masno tkivo je odgođen više i brže nego u prsima.

pomosh-v-uvelichenii-grudi

DA NE POMAŽE

Iako veliki broj preporuka i savjeta o tome što određena hrana za grudi će Vam pomoći da kupiti poprsje na par veličine više, to je velika zabluda.

Svi prikazani proizvodi su sposobni za neizravno utjecati na povećanje grudi, stavljanjem ukupan stimulirajući učinak na određene procese u ženskom tijelu.

Od nekih vrlo poznatih i popularnih proizvoda, čak i ako su obogaćene phytoestrogen, sasvim ne ovise količine i veličine dojke.

Među takve spadaju:

  • kupus – glavni predstavnik mitova o proizvodima, sposoban povećati grudi s vremena na vrijeme;
  • негазированная mineralna voda – to je sposoban samo normalizirati rad crijeva i poboljšati metabolizam;
  • lako probavljivih ugljikohidrata (булки, kolači, slatkiši) i masna hrana –donose više štete nego koristi.

BILO EKSPERIMENATA OBIČNO POD ZABRANU

Neki od proizvoda ne samo da je potpuno beskorisno povećanje i rast grudi, ali još uvijek sposoban nositi značajnu štetu na zdravlje u cjelini.

Određene točke potrebno je samo isključiti i nije u kom slučaju ne eksperimentirati na sebi, bez obzira na sve savjete.

Među takve možemo izdvojiti:

  • primjena različitih masti i losione, pripremljena na temelju narodnih recepata;
  • zloupotreba pivo, nadajući se da će za dobivanje željene količine;
  • upotreba kvasca različite vrste;
  • jedenje sirovog tijesta;
  • prekomjerna konzumacija bilo koje phytoestrogens.

Ne preporuča se korištenje narodnih sredstava kao načina rasta grudi.

Mnogi se pripremaju razni oblozi, losioni, kreme, primjenjuje se listovi različitih biljaka i svjetlosnom senzoru)

To može biti vrlo opasno – najmanje alergijske reakcije i opekotine, kao i maksimalno razvoj opasnih bolesti, kao što su мастопатия i rak.

Pivo može biti uzrok razvoja ženskog alkoholizma. To ima štetan učinak na zdravlje Vaše jetre, jednog od glavnih filteri krvi.

Uz pomoć piva, brzo Ćete steći količine u struku i bokovima, ako se tamo gdje očekujete.

Kvasac i sirovo tijesto – to je jak udarac na probavni sustav. Rizik da postane talac, proljev, zatvor, nadutost, dysbiosis.

Pri njihovoj upotrebi se nanosi ogromne štete кишечнику i svojstvene mu mikroflore, koja će kasnije zahtijeva duži oporavak.

Ni u kom slučaju ne smije jesti prevelike količine određenih proizvoda, kao što su mahunarke – to je vrlo teška proizvod.

Bilo zloupotreba, na prvi pogled безобидной hrane, može dovesti do nepredvidivih posljedica – alergije, probavne smetnje, hormonska smetnja, poremećaj stolice, nesanica i svjetlosnom senzoru)

Analizirajući sve trenutke, se može zaključiti o tome, da su proizvodi za povećanje grudi imaju posredan pozitivan učinak.

U osnovi oni doprinose normalizaciji i obnavljanje procesa proizvodnje estrogena ženskom tijelu, koji je odlučujući hormon rasta i razvoja dojke.

Za povećanje grudi do željene količine potreba za primjenu integriranog pristupa.

U nju bi trebali ući ispravnu prehranu, s razumnim naglaskom na gore prikazani grupe proizvoda, dodatne vježbe, održavanje zdravog načina života.

31.07.2018