Kako povećati grudi kod kuće?

Nije ni čudo, anketa provedena je u časopisu Cosmopolite dokazao da je gotovo 70% (tri četvrtine!) muškarce kada je sastanak sa ženom, prva stvar pogled na njezine grudi, a onda je već obraćajte pažnju na njeno lice, oči i kosu.

Naravno, tu su i djevojke koje majka-priroda učinila velikodušni poklon, nagrađivanje bujne i raskošne grudi. Ali, iskreno govoreći, takvih žena nema mnogo. A što učiniti svima ostalima? Podložite u grudnjak vatu, kao što su to radili naše bake ili nositi široku odjeću, ispod koje se ne vrlo izražajni oblici nisu previše vidljivi? Ne, nije to izlaz! Mi, moderne žene, na to pristati ne mogu! Živimo u vremenu kada je, oprosti dosjetka, naša prsa – u našim rukama!

Povećanje grudi pomoću plastične operacije

povećanje grudi kod kuće

Prva stvar koja dolazi na um kada čujemo izraz povećanje grudi – to je plastična operacija. Ali ovdje postoji mnogo za i protiv.

Naravno, oslanjajući se prelije iz posudice, te se u kratkom vremenu dobiti idealnu po obliku i veličini grudi.

Osim toga, plastična kirurgija postoji više od jednog desetljeća, i proizvedena za to vrijeme, tehnologija, materijali i metode eliminirati nas od vjerojatnosti dobiti loše, ne priprema nas rezultat.

I što je najvažnije, svaka klinika plastične kirurgije će vam ponuditi nekoliko načina za povećanje grudi (instalacija implantat ispod mliječne žlijezde, potpuno ispod mišića ili djelomično) što će vam omogućiti da odaberete savršen izbor (zadrži oblik grudi, smanji vrijeme u sobu za intenzivnu njegu rehabilitaciju i tako dalje).

No, bez obzira na sve prednosti povećanja grudi pomoću plastične operacije, ova metoda ima i neke nedostatke.

Prvo, to je dovoljno bolna operacija, čak i ako prođe uspješno, žena još uvijek morati proći kroz rehabilitacijski period.

Drugo, implantati, čak i najviše dobro, treba mijenjati svakih 5-7 godina, a to znači da ste sudbina se na trajne operacije tijekom kasnijeg života. A kirurški zahvat nikada ne ostaje bez posljedica i nuspojava.

Treće, nakon plastika dojke moraju uzimati hormonalne tablete koje mogu dovesti do dobiti na težini i na potrebu sjediti na dijetama, mučiti sebe fizičkim opterećenjima - Iako i ovdje na pomoć mogu doći moderne tehnologije i od prekomjerne težine može riješiti s pomoću najnovije tehnologije za korekciju težine, kao što je ultrazvučna liposukcija.

Stoga, prije nego što se odlučite za plastičnu kirurgiju dojke, vrijedi razmisliti, a da li je moguće povećati grudi kod kuće? Sa sigurnošću vam možemo reći da je to realno.

Dakle, kako povećati grudi kod kuće? Razmislite o mogućim opcijama.

Kreme i gelovi za povećanje grudi

Za početak, govoriti o kremama i posebnim gelovima, modeliranje grudi. Oni stvarno rade i nakon njihove pravilne uporabe, sise su stvarno postaje elastičnija i povećava u veličini. Ali u sastav ove kreme i gelovi dolaze, obično, ne samo biljne komponente, vrste ekstrakta ginsenga, a, nažalost, i hormoni.

Nema znanstvenih dokaza koji utječu li takve kreme negativno na zdravlje žene ili ne, iako je točno potvrđeno da je, nakon što žena prestane taj krema uživati, sise se brzo vraća u prijašnje stanje. Osim toga, mnoge žene na ove kreme alergijsku reakciju koja može dovesti do dovoljno antipatičan estetskih efekata.

Vakuumski uređaji za povećanje grudi

povećanje grudi

Osim kreme, uvijek postoje i vakuum aparati za povećanje grudi. Grudi su, naravno, malo povećavaju, ali, na računima mnogih žena mogu uzrokovati bolne senzacije i kasnije, neko vrijeme nakon prestanka tretmana sve se opet vraća na normalu.

Vježbe i dišnog gimnastika za povećanje grudi

Većina pouzdano, sigurno i gotovo besplatan je alat za povećanje grudi kod kuće – to su vježbe i tehnike disanja. Slijedila svaki dan 30-40 minuta, što zapravo možete povećati i podići svoje grudi, ne riskirajući pritom svoje zdravlje.

Razmotrimo neke od uobičajene prakse koje će vam pomoći da povećate grudi kod kuće, gotovo da i nemaju kontraindikacija i pogodni su za žene bilo koje dobi i tipa.

U yogi postoji nekoliko vrsta udisaja: glavni od njih – to su trbušni i majčino disanje. U našem slučaju ćemo izvršiti grudi disanja.

Za početak, sjedi u lotos položaju (ili polu-lotos), staviti ruke na koljena, ruke gore, ispravite kičmu i potpuno se opustite donji trbuh. Sada ćemo početi obavljati vježbe.

Prva vježba za povećanje grudi se temelji na sporo duboko disanje plućima. Ne zaboravite da mi disati samo na nos! Kada udišete pokušajte ispuniti sise zrakom do maksimuma, za to izvucite prsima, kao da se širi ga i pokušajte što je moguće jače uvucite kralježnice. Na uzdisati povući grudi iznutra, i pokušajte da se opustite cijelo tijelo. Slijedite vježba ne manje od 25 puta. Zapamtite da je disanje treba biti spor i dubok.

Druga vježba je gotovo ponavlja prvi, samo se obavlja 2 puta brže. U stvari, to je prilično teško i da će trebati vremena da se nauče pravilno disati u ovom brzim tempom.

Treća vježba se također temeljiti na majčino disanje, ali se izvodi u položaju ležeći na leđima. Za početak lezite na pod, savijte noge u koljenima, i, oslanjajući se na stopala, podignite telo od poda na malu udaljenost. Ruke leže na podu dlanovima prema dolje. Čvrsto stisnite stražnjicu (to će ublažiti stres na kralježnicu) i slijedite 15 - 20 duboke grudne udisaja baš kao i u prvoj vježbi. Spustite se na pod i opustite se malo. Ponovite ciklus opet. Ako dovoljno snage – povećajte broj udisaja do 30.

Posljednja vježba za grudi uz pomoć disanja ćemo izvršiti također leži na leđima. Jednostavno točno lezite, izvucite ruke i noge, opustite se i počnite brzo disati nosa, zatezanje naizmjence dojci. Pokušajte izvesti 30 takvih udisaja, opustite se i ponovite cijeli ciklus.

Takva dišnog gimnastika i vježbe za povećanje grudi kod kuće zaista daju odlične rezultate. Što je najvažnije - slijedite ih redovito i na prazan želudac, a nakon nekoliko mjeseci vaše grudi će izgledati upravo gleda ovaj hotel.

Sretno, draga žena!

03.09.2018