Masaža za povećanje grudi: što je ispravno učiniti, tehnika

Dostupnost male grudi uzrok njegove vlasnike osjećaj nesigurnosti u vlastite privlačnosti, pa oni pokušavaju pronaći tehnike pridonose povećanju količine mliječne žlijezde. Estetska kirurgija je jedno od rješenja ovog problema, ali ne posegnuti za tako radikalne način, da biste promijenili veličinu grudi.

Postoje razne tehnike masaže, od kojih su mnogi možete izvoditi sami kod kuće.

Kao što su masaža utječe na veličinu ženskih grudi?

Kada se žena pojavljuje se želja da se prilagodite oblik grudi, stručnjaci preporučuju redovito obavljati masaža za povećanje grudi. Pravilno izvršen postupak omogućuje postizanje značajnog terapijskog i tonik učinak.

Sustavnim provođenje masaže promatraju mnoge pozitivne promjene u tijelu:

  • Poboljšava tonus mišića, poboljšanje njihove krvi.
  • Širi krvne žile, pojačava se protok krvi u tretiranom području, a olakšan venoznu odljev.
  • Ubrzava lympha fluunt i uklanjaju stagnacija.
  • Normalno funkcioniranje živčanog sustava (zbog utjecaja na živčane završetke).
  • Vlaži i izglađuje epidermisa.
  • Pojačan metabolizam, povećava tonus kože i kože.

Ako se govori izravno o utjecaju masaže na mliječne žlijezde, zatim kroz nekoliko sesija može računati na neko promjena oblika dojke zbog povećanja joj elastičnost.

Poprsje nakon masaže povećava iz razloga što mišića sluznice izvan prsni koš, postaju tonirana. Istina, slično povećanje dokazuje da je neznatna, tako da ne očekujem da poprsje bit će teško rasti.

Naravno, žene žele znati koliko će trebati vremena da se promjene postaju opipljivo? Rezultati postupaka ovisi o pojedincu. Kod nekih godinu dana grudi povećava na veličinu, drugi na dva.

Masaža djelotvoran kod dojene za razvoj mliječne protoka, jer doprinosi jačanju dojenja. Važno je ne pretjerati kako ne bi došlo do prekomjernog ispuštanja mleka. Osim toga, kroz razne tehnike možete pripremiti mliječne žlijezde do perioda dojenja. Ako se postupak izvodi pravilno, poprsje nakon završetka dojenja zadržava oblik, a time i privlačnost.

Kontraindikacije i moguću štetu postupaka

Provođenje masaže treba povjeriti kvalificiranom stručnjaku. Osim toga, masaža za rast grudi ima neke kontraindikacije, ignoriranje koje će izazvati neželjene posljedice.

Postupak je zabranjeno:

  • Lošem dobrobit, prekomjernog umora.
  • Visoke temperature.
  • Mastopathy.
  • Zarazne bolesti.
  • Različitim oštećenjima kože na grudima.
  • Veliki madež.
  • Za onkologiju.
  • Trudnoće (1 tromjesečja).

Prije nego što odete na masažu, koji se provodi za povećanje grudne žlijezde, potrebno je provjereno kod liječnika na temu mogućeg dostupnosti bilo kojeg pečata. Ako se tijekom dijagnostike utvrđeno obrazovanje ili čvor, postupak je prekinut.

Žena treba shvatiti da je masaža dojke može promijeniti ne samo njegova veličina, ali i izazvati rast tumora, koji mogu biti maligni. Stoga je važno unaprijed prijaviti za mammologist i ginekolog, kako bi bili sigurni u zdravom stanju žlijezde.

Opća pravila za izvođenje masaže

masaža grudi

Postupak, zbog čega grudi mogu povećati volumen, zahtijeva pridržavanje određenih pravila:

  1. Prije nego što krećemo na sjednice, potrebno je vrednovati, kako bi bili sigurni da nema kontraindikacija.
  2. Žene u položaju i dojilja grudi moraju dobiti dozvolu od liječnika na provođenje masaže.
  3. Prije sjednice valja isprati prsa i temeljito operite ruke, ako je planirana i samostalno izvođenje manipulacije.
  4. Važno je nježno masirajte mliječne žlijezde, izbjegavanje jakih pritisak. Ne smije dozvoliti pojavu bolesti nelagode. Pretjerano utjecati na grudi može izazvati obrazovanje hematomi.
  5. Za poboljšanu učinkovitost postupka preporuča se korištenje kreme i ulja. Ako se prati posebnim uljem za grudi, to će ojačati učinak masaže, kao i da se smiri i u potpunosti opušta žensko tijelo. Odlično se pokazao sredstva, u sklopu kojih se nalazi i hop. Da dekoltiran izgledao je uvijek mlada, korisno je bademovo ulje. Za uklanjanje formirane strija i pojačanje lympha fluuntа preporučuje se nanošenje ulja grejpa.
  6. Potez tijekom sesije potrebno je na određenoj shemi, od bradavica na području pazuha, i onda od bradavica do ključice.
  7. Masaža, ispunjenje koje je korisno za rast grudne žlijezde, treba učiniti tijekom 10-14 dana, nakon čega se održava pauzu.

Na kraju sesije treba istuširati, pri tome treba usmjeriti mlaz vode na gornje odjeli grudi, poboljšati protok krvi.

Uobičajene tehnike masaža terapija

Kada se postavlja pitanje kako povećati grudi masažom, treba obratiti pozornost na popularni i učinkovite tehnologije, zahvaljujući kojima se događa povećava elastičnost kože i poboljšava izgled dojki.

Ako masaža se izvodi pravilno, progib sise vraća svoj oblik, pri čemu se normalizira, regeneracija kože i kože. Takav rezultat je posljedica jačanja cirkulacije i zasićenje stanica korisni elementi.

Ako žena planira obaviti masaža za povećanje grudi kod kuće, treba se pridržavati pravila odabrane tehnologije. U suprotnom, ne treba očekivati bilo kakve promjene.

Klasična tehnika

Najbolje je to učiniti prije spavanja nakon voda. Da klizi prstima po koži je maksimalno jednostavan, preporuča se upotreba ulja – breskve, marelice, masline, badema.

Vodena masaža

Hidro – jedan od osnovnih postupaka s pomoću kojih se svaka djevojka ili žena može održavati ljepotu grudi. Suština metode se sastoji u dejstvu mlaza vode na prsni mišići i kožnih kožu u području mliječnih žlijezda. Važan uvjet tehnologije – izbor optimalnog tlaka za različite dijelove grudnog koša.

U tradicionalnom hidromasaža trebati kombinirati jet različitog intenziteta:

  • Ako se vrši utjecaj na mliječne žlijezde, pritisak odabrana je prosječna.
  • Za područje između rebara i zemljišta ispod grudi snagu pritisak se može povećati.
  • Baš kombiniraju usmjerene i amens jet, masirati grudi u smjeru kazaljke na satu, izbjegavajući područja bradavica.

Uz svaku zonu se provodi najmanje 10 kružnim pokretima. Mlaz usmjerava na području pazuha, održava se po površini dojke i prikazuje gore na vratu. Ukupna duljina masažu – 10-15 minuta (na 5-7 minuta svake Grudi).

Efikasan metodom smatra se da je kombinacija masaže i kontrastno tuširanje. Topla voda potiče opuštanje mišića i čišćenje kožnih ozljeda kože, a hladno – intenziviranje metabolizma i povećati protok krvi. Međutim, valja uzeti u obzir da visoka temperatura vode pogodan za istezanje kože, tako da ne koštati zlostavljanje postupcima.

Masaža Qi

Je jedna od taoističkih tehnika masaže i pruža utjecaj na mliječne žlijezde, koji stimulira proizvodnju prolaktin. Povećanje razine hormona će izazvati povećanje volumena grudi. Tehnika je posebno relevantna u adolescenciji i u periodu laktacije, kada se događa restrukturiranje spolni sustav.

Da sise početka povećati će vam trebati dosta vremena. Prema riječima stručnjaka, vidljive rezultate promatranih šest mjeseci kasnije, a razgovori se moraju provoditi redovito u kombinaciji s vježbom. Preporuka je posebno važno za tinejdžera.

Masaža Qi se vrši u dva koraka:

  1. Pre dlan treba intenzivno mljevenje, da su dobro grije ili miješa.
  2. Ruke se stavljaju na prsa, a prsti moraju biti široko razmaknutim. Dalje obavlja rotacijskog kretanja: od ramena prema sredini prsnog koša.

Broj okretaja broj, x 36, dok je u danu ne bi trebalo biti više od 360.

Zahvaljujući masaže Qi može eliminirati in nimiae žlijezde. Sise, ima manji kapacitet, masira samo unutra. Drugu treba masirati početku unutra, a onda prema van.

Ova tehnika ne samo da će utjecati na rast grudi, ali i da će upozoriti formiranje ciste i tumori.

Shiatsu Masaža

Metoda je poboljšana varijanta akupresure (akupresura), koji je aktivno prakticira u istočnoj medicini. Bit tehnike se sastoji u jačanju proizvodnju hormona, što uzrokuje rast mliječnih žlijezda.

Izvođenjem masaže, Shiatsu treba da se bave iskusni stručnjak, budući da je za pravilnu utjecaj na biološki aktivne točke potrebna višegodišnja praksa. U tjedan dana je dozvoljeno nekoliko sesija, koje traju od 30 minuta do sat vremena.

Kako korak po korak učinio akupresura?

  1. Prvo masažera novine jastučići prstiju na 8 bodova, lokaliziran u području štitnjače – uz vratni dolovi. Broj pritisak – 5 puta na svaku točku tijekom 2-3 sekunde.
  2. Dalje se provodi od 5 sekundi gdje netko kaže utjecaj na mjestu gdje se spaja vertebral stup i lubanju. Važno je izbjegavati nezgodno senzacija.
  3. Područje iznad ključnu kost – mjesto gdje se nalaze još 2 boda. Kliknuti na njih je potrebno 5-7 sekundi.
  4. Završna faza – zona između lopatica. Tu su 6 bodova (prva u korijenu lopatica, ostatak ide ispod centimetar udaljenosti jedni od drugih).

Prilikom izvođenja tehnike bitno ne odstupaju od navedenih točaka, u suprotnom pokret će biti beskoristan.

Kineska masaža

Za postupak je potrebno naoružati malih dimenzija kugle. U ovom slučaju, koriste loptice za tenis ili one koje su namijenjene za vježbanje prstiju. Pomoću inventara treba utjecati na određene točke. Njihova lokacija:

  • dlan;
  • stopala;
  • četka (mjesto gdje se spajaju na kažiprst i veliki prste);
  • zoft grudi stanica (na udaljenosti od 13 cm od solarnog pleksusa na obje strane prsne kosti).

Prema riječima stručnjaka, na stopalu se nalazi područje, utjecaj na koju izaziva rast grudi.

Metodologija predviđa slijed akcija:

  • Tijekom 30 sekundi, istovremeno masira 2 točke na grudi, pri tom potez treba u smjeru kazaljke na satu. Dalje se radi pauza za pola minute, nakon čega pokreti se ponavljaju.
  • U roku od minute je potrebno roll loptu između palme.
  • Kuglice treba staviti na pod. Izvode catania golim nogama (1 minuta).
  • Treba postaviti loptu na desnu kist i masirajte točku 30 sekundi. Onda je lopta pomaknuo se na lijevu ruku.

Zbog jednostavne manipulacije za stjecanje tijelo je dobro opušta i prepun prave mu energiju.

Preventivni masaža

Upozoriti stagnira fenomen u mliječnih žlijezda, kao i pripreme za nadolazeće masaže za promjene volumena grudi, korisno je izvršiti jednostavan vježba:

  • Palme potrebno, kopča svaki željezo, dok je središnji dio dlanova treba smjestiti na bradavicama;
  • Dalje trebate učiniti 9 okretaja, koji se kreće od vanjske strane prema sredini;
  • Nakon dubokog udisaja treba izdahnuti i ispuniti 9 zatišje pritisak.

Masaža s naizmjeničnim kružnim pokretima i pritisak je učinjeno tijekom 5 minuta.

Cryomassage

Postupak predviđa pronalaženje tijekom određenog vremena u specijalnoj komori s tekućim dušikom. Za praćenje sesije nužno gleda stručnjak.

Ako masaža se obavlja od kuće, koriste ledene kocke. Za njihovu pripremu se preporučuje kombinirati biljnih preparata, ulja i voćnih sokova.

Utjecaj prehlade tonizira kožu. Led je potrebno voziti kružnim pokretima. Isključena pojava jake nelagode, jer je važno ne dozvoliti hipotermije.

Masaža guasha

masaža-Guasha

Kinesku tehniku može se kombinirati s tehnikama gore navedenih, da povoljan način utjecati na stanje na prsima. Uz pomoć masaže guasha može pokrenuti proces samoiscjeljenje. Područje utjecaja su spin, glava, vrat, trbuh, bedra.

Rezultati sesije:

  • Poboljšanje cirkulacije i lympha fluuntа.
  • Otklanjanje bolova.
  • Uklanjanje otoka.
  • Normalizacija metabolizma.
  • Pomlađivanje kožnih ozljeda kože.

Za postupak se koristi posebne led (bakar, drvo, od minerala). Prije sjednice koža je obrađen uljem ili kremom. Terapeut djeluje na nekoliko vrsta pokreta – intenzivnog karaktera i glatka sa slabim pritiskom.

Zaključak

Zahvaljujući velikom broju različitih tehnika korekcija grudi postaje dostupna svakom predstavnik spola. Pojava rezultate možete očekivati samo uz redovito prolazi kroz sesije masaže, ali da pri tom ne očekuju dramatične promjene. I budući da je manipulacija sa grudima imaju kontraindikacije, potrebno je u početku bili sigurni u njihovoj odsutnosti.

10.08.2018